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女人氣血不足常見癥狀有面色蒼白、頭暈乏力、月經(jīng)失調(diào)、失眠多夢(mèng)、心慌氣短等。改善方法包括飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、情志調(diào)節(jié)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.面色蒼白：氣血不足導(dǎo)致面部供血不足，表現(xiàn)為臉色無(wú)華。
2.頭暈乏力：大腦和身體缺乏氣血滋養(yǎng)，易感到疲倦無(wú)力。
3.月經(jīng)失調(diào)：氣血虧虛可使月經(jīng)量少、周期紊亂。
4.失眠多夢(mèng)：心神失養(yǎng)，睡眠質(zhì)量差。
5.心慌氣短：心臟供血不足，出現(xiàn)心慌、呼吸短促。
女人氣血不足要及時(shí)調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。