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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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擔心長大后脫發(fā),應注意飲食、壓力、作息、按摩和營養(yǎng)補充,如蛋白質、維生素等。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2014-02-05 18:07
1.飲食:保持均衡,多吃黑芝麻、核桃等,飲食不宜過咸。
2.壓力:避免過大壓力,學會放松心情,緩解精神緊張。
3.作息:保證充足睡眠,規(guī)律作息,讓身體得到充分休息。
4.按摩:經(jīng)常進行頭部按摩,促進頭部血液循環(huán)。
5.營養(yǎng)補充:適當補充蛋白質和維生素,維持頭發(fā)健康。
注意以上方面,有助于預防長大后脫發(fā)。若出現(xiàn)脫發(fā),應及時就醫(yī)。
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