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乙肝小三陽患者的日常飲食需要注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、避免加重肝臟負(fù)擔(dān)、控制脂肪和糖分?jǐn)z入、補充足夠維生素和礦物質(zhì)等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃谷類、瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2. 清淡易消化：選擇烹飪方式簡單的食物，如蒸煮燉。避免油膩、辛辣、油炸食物。 3. 避免加重肝臟負(fù)擔(dān)：減少高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟；限制腌制食品，如咸菜。 4. 控制脂肪和糖分?jǐn)z入：避免過多食用肥肉、奶油、糖果等，以防脂肪肝。 5. 補充足夠維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓；多吃富含維生素 B 的食物，如全麥面包、瘦肉。 6. 嚴(yán)禁飲酒：酒精會直接損傷肝細(xì)胞，加重病情。 7. 戒煙：煙草中的有害物質(zhì)也會影響肝臟功能。 總之，乙肝小三陽患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，以維護(hù)肝臟健康。