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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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您好,治療失眠要查明原因,原因一,情緒波動。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等;原因二,疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦等疾??;治療要以調(diào)養(yǎng)為主,藥物為輔。堅持每天晨起慢跑鍛煉20分鐘,增強體質(zhì);保持心態(tài)平和最重要; 睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂。
2014-01-19 15:30
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