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牙周炎患者適合吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、肉類、豆類、乳制品等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)牙齦組織的抵抗力。例如橙子、草莓、獼猴桃等。 2.高蛋白食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持組織健康的重要成分。像雞肉、魚(yú)肉、雞蛋等都是不錯(cuò)的選擇。 3.富含膳食纖維的食物：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少口腔細(xì)菌滋生。比如芹菜、韭菜、玉米等。 4.富含鈣的食物：鈣有助于牙齒和骨骼的健康。可食用牛奶、豆制品、蝦皮等。 5.富含磷的食物：磷與鈣協(xié)同作用，維護(hù)牙齒和骨骼的結(jié)構(gòu)。常見(jiàn)的有瘦肉、魚(yú)類、蛋類等。 總之，牙周炎患者要保持均衡的飲食，避免食用辛辣、油膩、過(guò)甜、過(guò)硬的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于控制牙周炎的發(fā)展。