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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙騫康 主治醫(yī)師
天津市職業(yè)病防治院
三級(jí)
神經(jīng)內(nèi)科
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高血壓患者注意事項(xiàng)1) 首先要降低血壓,但不能僅求表面上的降壓,不能依賴(lài)藥物的一時(shí)性降壓。定時(shí)檢測(cè)血壓。 2) 參加小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉,如氣功、太極拳。通過(guò)氣功鍛煉,可積極扶持機(jī)體的自穩(wěn)調(diào)節(jié)能力,從根本上治療高血壓。不要選擇有握、拉、提、舉等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)。3) 精神舒暢,戒怒戒躁。 4) 飲食清淡。有利于自療的食物有:豆類(lèi)、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋(píng)果等。少食一些高脂肪、高膽固醇的食品,如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。 忌煙酒、咖啡、濃茶。少吃鹽,每日最好不超過(guò)5克。 宜晨起即服降壓藥,忌睡眠前服降壓藥。
2014-01-12 15:32
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