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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉鵬 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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感冒后，飲食調(diào)整有助于身體恢復(fù)，適合多吃富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、高蛋白食物、富含水分的食物、溫?zé)岬娘嬈返取?1.富含維生素 C 的水果：如橙子、檸檬、草莓等。維生素 C 能增強免疫力，促進抗體形成，有助于抵抗病毒。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥等。這類食物容易消化，不會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。 3.高蛋白食物：比如雞肉、魚肉、蛋類。為身體提供能量，促進組織修復(fù)。 4.富含水分的食物：如西瓜、梨等。補充水分，防止因發(fā)熱、出汗導(dǎo)致的脫水。 5.溫?zé)岬娘嬈罚豪缂t糖姜水、熱牛奶。能緩解身體不適，溫暖身體。 總之，感冒期間合理飲食有助于身體恢復(fù)，但同時也要注意休息，避免勞累。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-09 18:08
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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