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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
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在不通過(guò)手術(shù)和激光的方式下，可通過(guò)養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉、保持營(yíng)養(yǎng)均衡、保證充足睡眠、適當(dāng)按摩眼部等來(lái)恢復(fù)視力。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松眼睛。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持正確的姿勢(shì)和距離。 2. 進(jìn)行眼部鍛煉：如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、眨眼練習(xí)、眼保健操等，能增強(qiáng)眼部肌肉力量，改善血液循環(huán)。 3. 保持營(yíng)養(yǎng)均衡：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)支持。 4. 保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有助于緩解視疲勞，促進(jìn)視力恢復(fù)。 5. 適當(dāng)按摩眼部：用手指輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰等，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。 恢復(fù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，同時(shí)定期進(jìn)行視力檢查，監(jiān)測(cè)視力變化。如果視力問(wèn)題較為嚴(yán)重或持續(xù)惡化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-08 19:09
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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