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賴氨酸的作用有哪些？

2024-12-08 13:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

賴氨酸的作用是什么?

回答1
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張娜醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，具有多種重要作用，如促進生長發(fā)育、增強免疫力、幫助鈣吸收、調(diào)節(jié)代謝、促進膠原蛋白合成等。 1.促進生長發(fā)育：賴氨酸參與蛋白質(zhì)合成，對兒童和青少年的生長發(fā)育至關(guān)重要。缺乏賴氨酸可能導(dǎo)致生長遲緩、體重不足等問題。 2.增強免疫力：有助于身體產(chǎn)生抗體和免疫細胞，提高身體對疾病的抵抗力，減少感染的發(fā)生。 3.幫助鈣吸收：能促進鈣的吸收和利用，有助于維持骨骼的健康和強度。 4.調(diào)節(jié)代謝：參與脂肪和碳水化合物的代謝過程，維持身體正常的能量平衡。 5.促進膠原蛋白合成：對皮膚、骨骼、肌腱等組織的修復(fù)和維持具有重要意義。總之，賴氨酸在維持人體正常生理功能和健康方面發(fā)揮著重要作用。但需注意，補充賴氨酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免過量或不當(dāng)補充。
2024-12-09 03:57

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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