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缺鐵性貧血吃哪些食物補(bǔ)血較快

2014-01-05 20:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鐵性貧血吃哪些食物補(bǔ)血較快

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

王秀菊主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液內(nèi)科

缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致的。輕度貧血可先通過飲食調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。飲食方面，一些食物有助于改善缺鐵性貧血。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含鐵元素。
2.動(dòng)物血：豬血、鴨血等，鐵含量較高且易吸收。
3.紅肉：牛肉、羊肉等，能補(bǔ)充鐵。
4.海產(chǎn)品：海帶、紫菜等，含一定量的鐵。
5.蛋類：蛋黃中鐵的含量較為豐富。
6.水果：櫻桃等，可輔助補(bǔ)充鐵元素。
通過合理飲食有助于改善缺鐵性貧血，但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物治療。
2014-01-05 20:57

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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