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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李玉潔 主治醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級(jí)甲等
婦科
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孕期飲食至關(guān)重要，關(guān)乎孕婦自身健康與胎兒發(fā)育。需注意食物新鮮、營養(yǎng)均衡、心態(tài)良好、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及按時(shí)產(chǎn)檢。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-01-03 21:03
1.食物選擇：優(yōu)先新鮮蔬菜水果，富含蛋白質(zhì)的食物如雞肉、魚肉、蛋類等，保證營養(yǎng)豐富多樣。
2.營養(yǎng)補(bǔ)充：葉酸、鐵、鈣等元素不可或缺，可通過食物或補(bǔ)充劑獲取。
3.心態(tài)調(diào)整：保持樂觀積極，避免焦慮緊張情緒，利于胎兒成長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)適度：如散步、孕婦瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.產(chǎn)檢重要：按時(shí)進(jìn)行各項(xiàng)檢查，及時(shí)了解胎兒發(fā)育狀況。
總之，孕期要綜合注意各方面，為胎兒創(chuàng)造良好發(fā)育環(huán)境。
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就醫(yī)問藥
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