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哪些食物有助于預(yù)防癌癥？

2014-01-01 21:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 癌癥

問題：

哪些食物有助于預(yù)防癌癥？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

湯釗猷主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

三級(jí)甲等

肝腫瘤外科

預(yù)防癌癥可適當(dāng)多吃一些食物，如洋蔥類、十字花科蔬菜、堅(jiān)果和種子、谷類等，但不能僅依靠食物預(yù)防。如有癌癥相關(guān)疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.洋蔥類：包括大蒜、洋蔥、韭菜等，含硫化合物，有一定抗癌作用。
2.十字花科：如花椰菜、甘藍(lán)菜等，富含抗氧化物質(zhì)。
3.堅(jiān)果和種子：如核桃、杏仁等，含不飽和脂肪酸和維生素E。
4.谷類：像玉米、燕麥等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道健康。
5.水果：蘋果、藍(lán)莓等，富含維生素和抗氧化劑。
飲食只是預(yù)防癌癥的一部分，還需保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。
2014-01-01 21:18

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