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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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武皓 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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孕婦悶油沒胃口時(shí)，適合食用的清淡菜式有很多，如清蒸魚、清炒時(shí)蔬、番茄雞蛋、冬瓜肉丸湯、蔬菜豆腐湯等。 1.清蒸魚：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收，清蒸的方式能最大程度保留營養(yǎng)，且清淡不油膩。 2.清炒時(shí)蔬：各類新鮮蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、菠菜、芹菜等，清炒能減少油脂攝入。 3.番茄雞蛋：酸甜可口，能增進(jìn)食欲，雞蛋提供蛋白質(zhì)，番茄富含維生素 C 等營養(yǎng)。 4.冬瓜肉丸湯：冬瓜有利尿消腫的作用，肉丸增加蛋白質(zhì)，湯品清淡爽口。 5.蔬菜豆腐湯：豆腐富含鈣和蛋白質(zhì)，蔬菜增加維生素和膳食纖維，營養(yǎng)均衡。 孕婦在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多樣化選擇清淡可口的菜式，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。如果長期沒有胃口或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-10 05:04
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年?？诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達(dá)36%～55%。 查看全文»
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