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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳海云 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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中午跑步對長高可能有一定作用，影響長高的因素有運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠、骨骺線狀態(tài)和遺傳等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-30 10:01
1.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如跑步能刺激骨骼生長，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.飲食：多吃含鈣豐富食物如蝦蟹、排骨等，保證營養(yǎng)均衡。
3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)長高。
4.骨骺線：未閉合的骨骺線有長高空間，可通過檢查確定。
5.遺傳：遺傳因素對身高有較大影響。
綜合多種因素，合理安排生活，有助于身高增長。
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