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腳凍傷是由于低溫導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙引起的。輕度凍傷可自行處理，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.凍傷程度判斷：觀察皮膚顏色、感覺(jué)、腫脹程度等，判斷凍傷的輕重。
2.快速?gòu)?fù)溫：用40℃左右的溫水浸泡凍傷部位，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.局部用藥：涂抹凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏等，需遵醫(yī)囑。
4.注意保暖：穿上保暖的鞋襪，避免再次凍傷。
5.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)帷⒏缓S生素的食物，如羊肉、柑橘等。
6.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，但避免受傷部位過(guò)度活動(dòng)。
腳凍傷后要及時(shí)采取正確的處理方法，如癥狀加重或不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診。