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久坐后膝關節(jié)酸脹，可能由肌肉勞損、關節(jié)軟骨磨損、滑膜炎、半月板損傷、骨質增生等引起。 1.肌肉勞損：久坐會使膝關節(jié)周圍肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易導致肌肉疲勞和勞損，進而引起酸脹感。 2.關節(jié)軟骨磨損：長期的壓力和摩擦可能造成關節(jié)軟骨的磨損，久坐后關節(jié)活動時就會出現(xiàn)酸脹。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，久坐后關節(jié)活動時會有酸脹不適。 4.半月板損傷：半月板在膝關節(jié)運動中起緩沖作用，損傷后會引起關節(jié)酸脹。 5.骨質增生：關節(jié)邊緣長出骨刺，刺激周圍組織，久坐后改變體位時可出現(xiàn)酸脹。 總之，久坐后膝關節(jié)酸脹的原因較為復雜。如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)或癥狀加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。