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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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葉敦敏 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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保養(yǎng)卵巢可多吃豆類食品、植物油脂、纖維食物、紅棗等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-25 18:47
1.豆類食品：大豆含大豆異黃酮，能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，改善內(nèi)分泌失調(diào)。
2.植物油脂：富含天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)，有益卵巢健康。
3.纖維食物：如蔬菜、豆類等，可清除過量雌激素，降低腫瘤風(fēng)險(xiǎn)，減少便秘。
4.紅棗：富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。
5.其他：還可適當(dāng)食用富含維生素C和維生素E的水果，如橙子、獼猴桃等。
合理飲食對(duì)保養(yǎng)卵巢很重要，但也要保持良好的生活習(xí)慣。
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