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懷孕后總想嘔吐是常見(jiàn)的妊娠反應(yīng)，一般可通過(guò)飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來(lái)緩解。若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B6、異丙嗪、胃復(fù)安等藥物。同時(shí)，要注意藥物的使用需謹(jǐn)慎，嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 1. 飲食調(diào)整：孕婦應(yīng)少食多餐，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步等，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕嘔吐癥狀。 4. 穴位按摩：如內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等，可在一定程度上緩解嘔吐。但按摩時(shí)需注意力度和方法。 5. 藥物治療：維生素 B6 能在一定程度上減輕妊娠嘔吐；異丙嗪有止吐作用，但可能引起嗜睡等不良反應(yīng)；胃復(fù)安可緩解惡心嘔吐，但使用時(shí)要密切觀察有無(wú)錐體外系癥狀。 總之，孕婦嘔吐應(yīng)首先嘗試非藥物方法緩解，若癥狀嚴(yán)重影響生活和健康，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，切不可自行用藥。