頭發(fā)經(jīng)常脫發(fā)，應(yīng)吃什么食物好，應(yīng)注意什么
頭發(fā)經(jīng)常脫發(fā)，應(yīng)吃什么食物好，應(yīng)注意什么
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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你好,平時飲食要注意：食入足量的含豐富蛋白質(zhì)的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚類等,因為蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主題物質(zhì)要素；食入維生素含量高的蔬菜水果,如菠菜,芹菜,蘋果,枇杷等,因為維生素可促進頭發(fā)生長,使頭發(fā)光澤自然；食入含鋅食物,如動物肝臟,干果食品,因為鋅可改善頭發(fā)組織,增強頭發(fā)彈性和光澤.
2013-12-25 07:50
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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