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事后不吃避孕藥，哪些食物能降低懷孕率？

2024-12-05 10:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 避孕

問題：

事后不吃避孕藥吃什么食物可以降低懷孕率，

回答1
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胡培安醫(yī)師

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目前沒有科學(xué)證據(jù)表明單純依靠食物可以有效降低事后懷孕率。但保持健康的飲食和生活方式對女性生殖健康有益，包括均衡飲食、攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物等。 1. 均衡飲食：日常飲食應(yīng)包含各類營養(yǎng)素，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。 2. 維生素補充：維生素 C 和維生素 E 具有一定的抗氧化作用，可通過新鮮水果和堅果獲取。 3. 礦物質(zhì)攝入：適當(dāng)補充鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，有助于維持身體正常機能。 4. 高纖維食物：如豆類、燕麥等，有助于促進腸道蠕動，維持身體代謝平衡。 5. 控制糖分和鹽分?jǐn)z入：減少高糖、高鹽食物的攝取，避免對身體代謝造成負(fù)擔(dān)。需要強調(diào)的是，食物不能替代避孕措施。如果發(fā)生了無保護的性行為，建議及時咨詢醫(yī)生，采取合適的避孕或緊急避孕方法，以降低懷孕風(fēng)險。
2024-12-06 01:59

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什么是避孕? 避孕(Contraception)是指用用科學(xué)的手段阻止女性懷孕的方法，常見的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓縮尿道避孕法，手術(shù)避孕法等等。避孕主要控制生殖過程中的三個環(huán)節(jié)：抑制精子與卵子產(chǎn)生;阻止精子與卵子結(jié)合;使子宮環(huán)境不利于精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發(fā)育。查看全文»

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