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體內(nèi)濕氣重可能導(dǎo)致肥胖。濕氣重會(huì)影響新陳代謝，使體內(nèi)水液代謝失調(diào)，易造成脂肪堆積。濕氣重還可能伴隨乏力、困倦等癥狀。如有相關(guān)癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.濕氣形成原因：長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境、飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)、脾胃虛弱等。
2.濕氣重的表現(xiàn)：舌苔厚膩、大便黏膩、身體沉重、皮膚油膩等。
3.去濕氣的飲食：可適當(dāng)多吃薏米、紅豆、芡實(shí)等食物。
4.運(yùn)動(dòng)祛濕：如慢跑、瑜伽、游泳等，促進(jìn)排汗，幫助祛濕。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸等。
6.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、拔罐等，但需由專業(yè)人員操作。
總之，要去除體內(nèi)濕氣，需綜合調(diào)理生活方式，必要時(shí)借助藥物和中醫(yī)治療。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，您的情況可以采用中醫(yī)治療建議您可以吃點(diǎn)中藥薏苡仁做粥喝，除濕效果還行，祝你早日康復(fù)