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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉巧花 醫(yī)師
丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
婦科
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陰莖勃起不堅或堅而不久可能由多種原因引起,如心理因素、生理因素、生活習慣等。通過飲食調(diào)整,可適當多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物,同時注意飲食均衡。以下是一些有助于改善的食物:海鮮類、堅果類、蔬菜類、水果類、肉類等。 1.海鮮類:如牡蠣、蝦、蟹等,富含鋅元素,有助于提高性功能。 2.堅果類:像核桃、杏仁、腰果等,含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì),對性功能有一定的促進作用。 3.蔬菜類:例如韭菜,具有溫腎助陽的作用。 4.水果類:如香蕉,富含鉀元素,有助于維持肌肉和神經(jīng)功能。 5.肉類:比如牛肉、羊肉,能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)物質(zhì),增強體質(zhì)。 飲食調(diào)整只是改善陰莖勃起狀況的一個方面,還需要綜合心理調(diào)節(jié)、適度運動、規(guī)律作息等。如果問題較為嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診,接受專業(yè)的診斷和治療。
2024-12-05 21:23
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