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血脂高有哪些癥狀及如何調(diào)理?

血脂高有哪些癥狀及如何調(diào)理?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張宇輝 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    三級甲等

    心力衰竭中心

    血脂高的癥狀多樣,調(diào)理需從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等多方面入手,包括控制飲食熱量、增加運(yùn)動量、戒煙限酒、保持良好心態(tài)、定期體檢等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.控制飲食熱量:減少高脂、高糖、高鹽食物攝入,增加蔬菜、水果和全谷物。
    2.增加運(yùn)動量:每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、慢跑。
    3.戒煙限酒:吸煙損害血管,飲酒過量影響血脂代謝。
    4.保持良好心態(tài):避免長期焦慮、緊張,以防影響內(nèi)分泌。
    5.定期體檢:監(jiān)測血脂水平,及時調(diào)整調(diào)理方案。
    血脂高的調(diào)理是長期過程,需要堅(jiān)持,必要時遵醫(yī)囑用藥。

    2013-12-22 11:51
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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