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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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懷孕期間可以適量吃綠豆，綠豆富含蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益。但食用時要注意適量，且要考慮孕婦的體質、腸胃功能、季節(jié)因素等。 1. 營養(yǎng)成分：綠豆富含蛋白質、碳水化合物、維生素 B 族、維生素 E、膳食纖維、鉀、鎂等營養(yǎng)物質，能為孕婦補充營養(yǎng)。 2. 清熱解毒：在夏季，孕婦食用綠豆有助于清熱解毒，緩解燥熱。 3. 改善消化：其所含的膳食纖維能促進腸胃蠕動，改善消化功能，預防便秘。 4. 注意體質：如果孕婦體質虛寒，過多食用綠豆可能會引起不適，如腹痛、腹瀉等。 5. 控制量：綠豆性涼，過量食用可能會刺激腸胃。 總之，孕婦可以吃綠豆，但要根據自身情況適量食用，以保證孕期的營養(yǎng)均衡和身體健康。
2024-12-05 09:59
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