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子宮卵巢切除后，需要注意心理調(diào)節(jié)、飲食管理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、預(yù)防感染等。 1.心理調(diào)節(jié)：手術(shù)可能會(huì)帶來心理壓力，要保持積極樂觀的心態(tài)，可通過與家人朋友交流、參加社交活動(dòng)等方式緩解焦慮和抑郁情緒。 2.飲食管理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)身體恢復(fù)情況，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于提高身體免疫力和恢復(fù)體力。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行復(fù)查，包括婦科檢查、B 超、腫瘤標(biāo)志物等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 5.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，避免盆浴和性生活過早，防止發(fā)生感染。 6.激素補(bǔ)充：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，評(píng)估是否需要補(bǔ)充雌激素，以緩解因激素缺乏引起的不適癥狀。 子宮卵巢切除后，只要遵循上述注意事項(xiàng)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，就能促進(jìn)身體的康復(fù)，提高生活質(zhì)量。