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剛懷孕一個(gè)月飲食要注意哪些事項(xiàng)

2013-12-17 14:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

剛懷孕一個(gè)月飲食要注意哪些事項(xiàng)

回答1
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梁慧超主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

三級(jí)

婦產(chǎn)科

剛懷孕一個(gè)月，孕婦的飲食需要特別注意，以保障自身和胎兒的健康。若有嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食清淡：避免油膩、辛辣食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.少食多餐：防止一次進(jìn)食過(guò)多引起不適。
3.增加蔬果攝入：富含維生素和礦物質(zhì)，如橙子、菠菜等。
4.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶、豆類(lèi)。
5.注意補(bǔ)水：每天保證充足的水分?jǐn)z入。
6.避免生冷食物：以防引起腸胃不適或感染。
7.控制糖分?jǐn)z入：預(yù)防孕期糖尿病。
總之，懷孕初期飲食要科學(xué)合理，為胎兒發(fā)育創(chuàng)造良好條件。
2019-12-09 14:50

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回答2
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趙洪順醫(yī)師

江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院

二級(jí)

內(nèi)科

你好，在懷孕初期，一般飲食方面，是需要做少食多餐，高蛋白飲食，禁忌辛辣食物就可以的！注意孕中期的補(bǔ)鈣和檢查就可以的！
2013-12-17 14:47

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就醫(yī)問(wèn)藥

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