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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李占勝 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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近視眼的護理需要從用眼習慣、眼部保健、飲食調(diào)整、戶外活動以及定期檢查等方面入手。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，避免長時間連續(xù)用眼，每隔 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部保?。好刻靾猿肿鲅郾＝〔?，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、堅果等。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺，延緩近視發(fā)展。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗光等，及時了解眼部狀況。 總之，近視眼的護理需要長期堅持，養(yǎng)成良好的用眼和生活習慣，才能有效控制近視度數(shù)的增長，保護眼睛健康。
2024-11-29 06:25
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
