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彎腰時腳后跟痛一下，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、腰椎間盤突出、骨刺形成、局部外傷等原因引起。 1.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和微小創(chuàng)傷，引發(fā)無菌性炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療上需休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力，出現(xiàn)勞損和炎癥。癥狀為足跟或足底疼痛。治療包括物理治療、拉伸訓(xùn)練、口服塞來昔布等藥物。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致下肢放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)等。 4.骨刺形成：足跟部骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。輕者可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)去除骨刺。 5.局部外傷：如磕碰、扭傷等，造成足跟部損傷。需根據(jù)損傷程度進行處理，如冷敷、包扎等。 彎腰時腳后跟痛可能由多種原因引起，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。