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服用緊急避孕藥后生活飲食的注意事項(xiàng)有哪些

2024-12-01 14:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

服用緊急避孕藥后生活飲食應(yīng)注意什么

回答1
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

營養(yǎng)科

服用緊急避孕藥后，在生活飲食方面有較多需要注意的地方，如飲食調(diào)整、作息規(guī)律、情緒管理、運(yùn)動適度、避免飲酒等。 1.飲食調(diào)整：應(yīng)保持清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以防引起胃腸不適。 2.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，不要熬夜，有助于身體恢復(fù)正常的生理功能。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌。 4.運(yùn)動適度：可進(jìn)行適量的運(yùn)動，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動。 5.避免飲酒：酒精可能影響藥物代謝，降低藥效。 6.注意觀察：留意自身身體變化，如月經(jīng)周期、有無異常出血等。總之，服用緊急避孕藥后要注意生活飲食的各個方面，若出現(xiàn)不適或月經(jīng)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-02 00:23

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