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子宮肌瘤術(shù)后開始鍛煉身體的時間，取決于手術(shù)方式、個人身體恢復(fù)狀況、有無并發(fā)癥、術(shù)后護理情況以及患者年齡等因素。一般來說，微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)較快，開腹手術(shù)相對較慢。 1.手術(shù)方式：微創(chuàng)手術(shù)如腹腔鏡、宮腔鏡手術(shù)，通常術(shù)后 1 - 2 周可進行輕度活動，如散步；開腹手術(shù)可能需要 4 - 6 周。 2.身體恢復(fù)狀況：若術(shù)后傷口愈合良好，無疼痛、出血等不適，可適當(dāng)提前開始鍛煉。 3.有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、出血等并發(fā)癥，鍛煉時間需推遲，待并發(fā)癥治愈后再考慮。 4.術(shù)后護理：科學(xué)的護理有助于身體恢復(fù)，從而更早開始鍛煉。 5.患者年齡：年輕患者身體恢復(fù)能力較強，鍛煉開始時間可能相對較早；年齡較大者恢復(fù)較慢，鍛煉開始時間可能較晚。 總之，子宮肌瘤術(shù)后鍛煉身體的時間不是絕對固定的，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身實際情況選擇合適的時機開始鍛煉，循序漸進，避免過度勞累。