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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
PET-CT中心
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股骨頸骨折愈合后，運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、行走訓(xùn)練和負(fù)重訓(xùn)練等。 1.關(guān)節(jié)活動(dòng)：進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，增加關(guān)節(jié)靈活性，每次 10-15 分鐘，每天 2-3 次。 2.肌肉力量訓(xùn)練：如股四頭肌、臀肌的收縮練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量，每組 10-15 次，每天 3-4 組。 3.平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，每次 5-10 分鐘，每天 1-2 次。 4.行走訓(xùn)練：從短距離慢走開(kāi)始，逐漸增加距離和速度，注意姿勢(shì)正確。 5.負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)恢復(fù)情況，逐漸增加負(fù)重，如從部分負(fù)重到完全負(fù)重。 總之，股骨頸骨折愈合后的運(yùn)動(dòng)鍛煉要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況逐步進(jìn)行，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成損傷。
2024-09-20 01:52
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是股骨頸骨折? 股骨頸骨折是指由股骨頭下至股骨頸基底部之間的骨折。其骨折線(xiàn)絕大多數(shù)患者在關(guān)節(jié)內(nèi)，故又稱(chēng)為股骨頸囊內(nèi)骨折。老年人發(fā)生骨折有兩個(gè)基本因素，一是骨強(qiáng)度下降，二是老年人髖周肌群退變，不能有效地抵消髖部有害應(yīng)力。而青壯年股骨頸骨折，往往由于嚴(yán)重?fù)p傷所致。美國(guó)1984年統(tǒng)計(jì)，股骨頸骨折的發(fā)病率在50～64歲為2%，60～74歲為5%，75歲以上達(dá)10%。其發(fā)生率與性別有關(guān)，女性多男性，可能與女性絕經(jīng)期后性激素水平低于男性有關(guān)。老年骨折死亡率中，股骨頸骨折的死亡率最高，故稱(chēng)危險(xiǎn)區(qū)骨折。骨折后一年死亡率，男性占 查看全文»
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