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手腕處正中神經(jīng)和肌腱損傷后一個(gè)月手不能握拳，可能是神經(jīng)未完全恢復(fù)、肌腱粘連、肌肉萎縮、康復(fù)訓(xùn)練不足、心理因素等所致。 1. 神經(jīng)未完全恢復(fù)：正中神經(jīng)損傷后恢復(fù)較慢，需要一定時(shí)間?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 2. 肌腱粘連：受傷后的肌腱在愈合過程中可能發(fā)生粘連，影響活動(dòng)?？赏ㄟ^物理治療如熱敷、按摩等改善。 3. 肌肉萎縮：長時(shí)間不活動(dòng)會導(dǎo)致手部肌肉力量下降。加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練，如握力器練習(xí)等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練不足：未進(jìn)行科學(xué)有效的康復(fù)訓(xùn)練。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化康復(fù)方案，包括屈伸練習(xí)等。 5. 心理因素：因受傷產(chǎn)生恐懼心理，影響手部功能發(fā)揮。要調(diào)整心態(tài)，樹立恢復(fù)信心。 總之，手腕處正中神經(jīng)和肌腱損傷后的恢復(fù)需要綜合治療和耐心?；颊邞?yīng)積極配合醫(yī)生的治療和康復(fù)指導(dǎo)，定期復(fù)查，以促進(jìn)手部功能的恢復(fù)。