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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳娜 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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養(yǎng)胃要注意飲食均衡、清淡、易消化。早上可選擇小米粥、南瓜粥、山藥等食物，水果可選蘋果、香蕉，蔬菜可選胡蘿卜、南瓜等。若胃部不適嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-09 11:20
1.主食類：小米粥富含維生素和礦物質(zhì)，溫和養(yǎng)胃；饅頭等發(fā)酵食物易消化，減輕胃負(fù)擔(dān)。
2.蛋白質(zhì)類：雞蛋營養(yǎng)豐富，煮雞蛋或雞蛋羹是不錯(cuò)選擇；牛奶能保護(hù)胃黏膜，但部分人可能乳糖不耐受。
3.蔬菜類：南瓜富含果膠，能保護(hù)胃黏膜；胡蘿卜含胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)胃的抵抗力。
4.水果類：蘋果健脾益胃；香蕉能緩和胃酸刺激，保護(hù)胃黏膜。
5.其他類：山藥健脾益胃；大棗補(bǔ)中益氣。
總之，養(yǎng)胃要注重長期堅(jiān)持健康的飲食方式，避免刺激性食物，呵護(hù)胃部健康。
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