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預(yù)防感冒傳染，可從增強(qiáng)自身抵抗力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持社交距離、加強(qiáng)環(huán)境清潔、合理飲食等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.增強(qiáng)自身抵抗力：適當(dāng)鍛煉，規(guī)律作息，保證充足睡眠。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻和眼睛。
3.保持社交距離：盡量減少與感冒患者近距離接觸。
4.加強(qiáng)環(huán)境清潔：定期開窗通風(fēng)，對(duì)常用物品消毒。
5.合理飲食：多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低被傳染感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意房間通風(fēng)，多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。注意保暖和休息，營養(yǎng)健康的飲食，多喝水，多吃果蔬，忌辛辣油膩食物等。