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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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感冒后應(yīng)謹慎選擇運動，以避免加重病情。感冒程度不同，適合的運動也不同，嚴重時應(yīng)停止運動，及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-03 08:49
1.輕度感冒：如僅有輕微鼻塞、流涕，可進行輕度活動，如散步，但時間不宜過長。
2.避免劇烈運動：感冒期間，劇烈運動如跑步、打球等會加重身體負擔(dān)，影響康復(fù)。
3.不發(fā)熱時：可嘗試做一些簡單的伸展運動，有助于放松身體。
4.感冒伴咳嗽：避免運動，防止咳嗽加劇，引發(fā)其他問題。
5.感冒恢復(fù)后期：可逐漸增加運動量，如從慢走到快走，但仍需注意身體反應(yīng)。
總之，感冒后的運動選擇要根據(jù)自身癥狀和恢復(fù)情況決定，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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