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指骨骨折的處理方式包括受傷處理、保守治療、手術(shù)治療、藥物止痛、后期康復(fù)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.受傷處理：受傷后保護(hù)骨折處，避免二次傷害。有開放性傷口應(yīng)加壓包扎并及時就醫(yī)。
2.保守治療：骨折不嚴(yán)重?zé)o移位，醫(yī)生復(fù)位后用夾板或石膏固定。
3.手術(shù)治療：骨折嚴(yán)重時，切開復(fù)位內(nèi)固定，同時外固定。
4.藥物止痛：疼痛明顯可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉或塞來昔布等。
5.后期康復(fù)：定期復(fù)查，進(jìn)行功能鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)。
指骨骨折的治療需根據(jù)具體情況選擇合適方法，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)囑有助于康復(fù)。

你好，最佳睡眠時間21點—22點，22點—23點將出現(xiàn)生物低潮，深睡眠是12點到3點，但是人要經(jīng)過1個多小時的睡眠才能到達(dá)深睡眠，所以最好在10點半到11點睡覺，早上5點鐘起床最為合適。