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骨折手術(shù)后的飲食對(duì)于康復(fù)至關(guān)重要，應(yīng)注重?cái)z入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果、粗糧等。 1.蛋白質(zhì)：能促進(jìn)傷口愈合和肌肉修復(fù)。例如，瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 2.維生素 C：有助于膠原蛋白的合成，增強(qiáng)血管韌性。像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含豐富的維生素 C。 3.維生素 D：可促進(jìn)鈣的吸收，強(qiáng)化骨骼。魚肝油、蛋黃、乳制品是維生素 D 的良好來(lái)源。 4.鈣：是骨骼的重要組成部分，多吃乳制品、豆制品、蝦皮等能補(bǔ)充鈣質(zhì)。 5.膳食纖維：能預(yù)防便秘，保持腸道健康。粗糧、蔬菜等食物富含膳食纖維。 6.水分：充足的水分?jǐn)z入有助于新陳代謝和廢物排出。 總之，骨折手術(shù)后要保持飲食的均衡和多樣化，為身體康復(fù)提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持，但也要注意適量，避免過(guò)度進(jìn)食造成身體負(fù)擔(dān)。