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白天老是覺得困，可能由多種原因引起。常見的有睡眠不足、貧血、高血脂、頸椎病、甲狀腺功能減退等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.睡眠問題：睡眠不足或質(zhì)量差是常見原因。比如熬夜、睡眠環(huán)境不佳等。改善睡眠習(xí)慣和環(huán)境有助于緩解。
2.貧血因素：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起困倦?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素等改善。
3.高血脂影響：血脂過高，血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)?？墒褂盟☆惢蜇愄仡惤抵帯?br/>4.頸椎病作祟：頸椎病變壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血。需物理治療或必要時手術(shù)。
5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。補充甲狀腺素能緩解癥狀。
6.其他可能：如抑郁癥、腦部疾病等，需進一步檢查明確。
總之，白天總是困倦可能是多種原因造成的。若調(diào)整生活方式后仍無改善，建議就醫(yī)檢查，明確原因后進行針對性治療。

如果感到過度困倦或嗜睡者，應(yīng)先查找原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，明確后在針對性調(diào)理