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氣郁體質兼多種偏頗體質如何調理

2024-11-28 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

氣郁體質（兼有氣虛質，痰濕質，濕熱質，陽虛質。傾向血瘀質。請中醫(yī)人士指點一下

回答1
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氣郁體質兼氣虛質、痰濕質、濕熱質、陽虛質，傾向血瘀質，調理需綜合考慮飲食、運動、情志、起居、藥物等多方面。 1. 飲食：飲食宜清淡，多吃具有理氣解郁、健脾祛濕、溫陽清熱作用的食物，如佛手、陳皮、薏米、韭菜、苦瓜等。避免油膩、辛辣、生冷食物。 2. 運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等，有助于氣血運行，增強體質。 3. 情志：保持心情舒暢，避免情緒過度波動，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4. 起居：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。注意保暖，避免受寒。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導下選用逍遙丸、參苓白術散、龍膽瀉肝丸、金匱腎氣丸、血府逐瘀丸等藥物調理。但用藥需遵醫(yī)囑。總之，調理多種偏頗體質需要長期堅持，綜合調理，逐步改善身體狀況。
2024-11-29 03:21

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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