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膝蓋有軟的凸起且壓痛，可能是由多種原因引起的，如滑囊炎、半月板損傷、髕前滑囊炎、骨軟骨瘤、膝關(guān)節(jié)積液等。 1. 滑囊炎：滑囊受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致滑囊積液，形成凸起和壓痛。常見于過(guò)度運(yùn)動(dòng)或外傷。 2. 半月板損傷：半月板撕裂或退變，可能引起局部腫脹、凸起和疼痛，多由劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致。 3. 髕前滑囊炎：髕前滑囊發(fā)炎，出現(xiàn)積液和凸起，常因長(zhǎng)期跪著工作或外傷引發(fā)。 4. 骨軟骨瘤：是一種良性骨腫瘤，可在膝蓋處形成硬性或軟性凸起，伴有壓痛。 5. 膝關(guān)節(jié)積液：多種原因如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等可導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積液增多，表現(xiàn)為膝蓋凸起和壓痛。 總之，膝蓋出現(xiàn)軟的凸起且有壓痛，原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)檢查如 X 線、磁共振成像（MRI）等明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

你還視頻，建議去醫(yī)院做體檢，明確部位原因。