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考試壓力大導(dǎo)致失眠心悸，可能與精神緊張、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心臟負(fù)擔(dān)增加及生活習(xí)慣改變等有關(guān)。 1. 精神緊張：長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，難以進(jìn)入休息模式，從而影響睡眠，導(dǎo)致心悸?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等來(lái)緩解。 2. 神經(jīng)功能紊亂：壓力會(huì)影響自主神經(jīng)功能，使其失衡，引發(fā)失眠和心悸?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力可能導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌異常，如甲狀腺激素、腎上腺素等，影響睡眠和心臟功能。需要進(jìn)行相關(guān)激素檢查，如有異常，針對(duì)性治療。 4. 心臟負(fù)擔(dān)增加：壓力狀態(tài)下，心臟的工作負(fù)荷加大，容易出現(xiàn)心悸。必要時(shí)進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，以排除心臟器質(zhì)性病變。 5. 生活習(xí)慣改變：壓力大可能導(dǎo)致作息不規(guī)律、飲食不健康等，進(jìn)一步影響睡眠和心臟。應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食，增加運(yùn)動(dòng)。 總之，因考試壓力出現(xiàn)失眠心悸，應(yīng)重視并積極調(diào)整。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科或神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。