国精品无99精品无码视亚,久草热怎么看不了了

睡得過(guò)晚?yè)?dān)心睡不著是心理障礙嗎？

2013-10-21 18:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

睡得過(guò)晚?yè)?dān)心睡不著是心理障礙嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李躍華主任醫(yī)師

廣東祈福醫(yī)院

三級(jí)甲等

神志病科

睡得過(guò)晚?yè)?dān)心睡不著通常不是心理障礙。這種情況較為常見(jiàn)，可能由多種因素引起，包括生物鐘紊亂、不良睡眠習(xí)慣、精神壓力等。如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生物鐘因素：人體有內(nèi)在的生物鐘，晚睡可能打亂其規(guī)律，導(dǎo)致入睡困難的擔(dān)憂。
2.睡眠習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡等，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而產(chǎn)生擔(dān)憂。
3.精神壓力：工作、學(xué)習(xí)等壓力大，思緒繁雜，易擔(dān)心睡不好。
4.環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)等不良睡眠環(huán)境會(huì)增加這種擔(dān)憂。
5.個(gè)體差異：有些人對(duì)睡眠環(huán)境和時(shí)間變化較為敏感，容易產(chǎn)生焦慮。
一般來(lái)說(shuō)，偶爾因晚睡而擔(dān)心睡不著無(wú)需過(guò)度緊張，調(diào)整作息和睡眠習(xí)慣多能改善。但長(zhǎng)期如此且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)尋求專業(yè)幫助。
2013-10-21 18:43

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

推薦醫(yī)生 更多»

黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»