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心臟病人在日常生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠和用藥等方面，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)需采取正確的急救措施，包括呼叫急救、心肺復(fù)蘇等。 1.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬果，減少動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物攝入。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、閱讀等方式緩解壓力。 4.睡眠：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 5.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量用藥，如阿司匹林、他汀類藥物、β受體阻滯劑等，不可擅自增減藥量或停藥。 6.急救：當(dāng)出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，立即呼叫 120 急救電話，在等待救援期間，若患者意識(shí)喪失、呼吸心跳驟停，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。 心臟病人要重視日常生活中的自我管理，以減少疾病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，了解急救知識(shí)，能在關(guān)鍵時(shí)刻挽救生命。