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9 小時(shí)后無(wú)腫脹但一動(dòng)就疼，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、神經(jīng)受壓、韌帶扭傷、腱鞘炎等原因引起的。 1.肌肉拉傷：肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉，造成損傷。損傷部位疼痛，活動(dòng)時(shí)加劇。治療以休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢為主。 2.關(guān)節(jié)損傷：如軟骨磨損、滑膜炎癥等。關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛，可能伴有彈響。治療包括休息、物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.神經(jīng)受壓：周?chē)窠?jīng)受到壓迫，如腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)。疼痛常沿神經(jīng)分布區(qū)域放射，可伴有麻木。治療有臥床休息、牽引、藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等。 4.韌帶扭傷：運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致韌帶過(guò)度拉伸或撕裂。局部疼痛、腫脹，活動(dòng)受限。早期冷敷，后期熱敷，必要時(shí)固定制動(dòng)。 5.腱鞘炎：長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作引起腱鞘炎癥。疼痛在活動(dòng)手指或手腕時(shí)明顯。治療有休息、熱敷、局部封閉等。 總之，出現(xiàn)這種情況需要重視，及時(shí)休息，避免進(jìn)一步損傷。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。