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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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正確對待自慰行為，要注意頻率適度、心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改變、轉(zhuǎn)移注意力、避免性刺激等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-10-04 07:46
1.頻率適度：控制自慰次數(shù)，避免過于頻繁影響身心健康。
2.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，不過度自責或焦慮。
3.環(huán)境改變：減少獨處時間，多參與社交活動。
4.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如運動、閱讀等。
5.避免性刺激：不看色情內(nèi)容，減少性沖動誘因。
總之，以正確的心態(tài)和方式對待自慰，關注自身身心健康。
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