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腿總是酸可能由多種原因引起，包括運(yùn)動(dòng)過度、缺鈣、腰椎疾病、下肢血管疾病、關(guān)節(jié)炎等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.運(yùn)動(dòng)過度：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后，腿部肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致腿部發(fā)酸。一般通過休息、熱敷、按摩可緩解。
2.缺鈣：鈣離子缺乏會(huì)影響肌肉收縮，引起腿部發(fā)酸?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
3.腰椎疾?。貉甸g盤突出等壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致腿部發(fā)酸、麻木。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素B12），嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。
4.下肢血管疾病：如動(dòng)脈硬化、靜脈曲張，影響腿部血液循環(huán)，產(chǎn)生發(fā)酸癥狀。輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
5.關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致腿部發(fā)酸?？赏ㄟ^藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉）、物理治療等緩解。
總之，腿總是發(fā)酸的原因較多，如果經(jīng)過休息和自我調(diào)理仍無改善，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

考慮是存在腎虛的可能,并缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉。建議你可以繼續(xù)選擇六味地黃丸口服調(diào)節(jié),并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極參加體育運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)增強(qiáng)體質(zhì),注意觀察,存在手淫等不了習(xí)慣的話及時(shí)戒除,免得影響身體