高血壓兩年有時(shí)頭痛頭暈，如何預(yù)防心腦血管?。?/h3>
2024-09-22 10:10
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高血壓已經(jīng)有兩年了，有時(shí)頭痛頭暈，上火時(shí)會(huì)厲害。有時(shí)會(huì)吃降壓藥和維腦路通緩解。這種情況如何預(yù)防心腦血管疾病？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張劍 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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高血壓患者預(yù)防心腦血管疾病，要從控制血壓、改善生活方式、定期體檢、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.控制血壓：遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，將血壓控制在正常范圍。 2.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，保持心態(tài)平和。 3.定期體檢：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、心電圖等指標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)異常并干預(yù)。 4.合理飲食：減少鈉鹽、脂肪攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 5.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 總之，高血壓患者預(yù)防心腦血管疾病需要長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合管理，如有不適及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和預(yù)防。
2024-09-22 23:35
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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