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痔瘡自愈可通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、注意肛門(mén)衛(wèi)生、適度運(yùn)動(dòng)、避免久坐等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力。
2.調(diào)整飲食：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜，多喝水，避免辛辣刺激食物。
3.注意肛門(mén)衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門(mén)，保持清潔干燥。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.避免久坐：定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
痔瘡患者若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。