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常見的優(yōu)質鈣的具體功能有哪些？

2024-12-04 10:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 絕經

問題：

種好的鈣，他們的功能具體一點，謝謝醫(yī)生。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

眼科

優(yōu)質鈣在人體中發(fā)揮著重要作用，包括維持骨骼健康、參與神經傳導、調節(jié)肌肉收縮、促進血液凝固、維持正常心律等。 1. 維持骨骼健康：鈣是構成骨骼的主要成分，充足的鈣攝入有助于預防骨質疏松、骨折等骨骼疾病。 2. 參與神經傳導：鈣離子在神經細胞間傳遞信息時起著關鍵作用，保障神經系統(tǒng)的正常功能。 3. 調節(jié)肌肉收縮：肌肉的收縮與舒張需要鈣的參與，缺乏鈣可能導致肌肉痙攣。 4. 促進血液凝固：鈣離子在凝血過程中不可或缺，能幫助傷口快速止血。 5. 維持正常心律：保證心臟有規(guī)律地跳動，維持心血管系統(tǒng)的穩(wěn)定。總之，鈣對于人體的正常生理功能至關重要，應通過合理飲食或必要時補充鈣劑來保證鈣的充足攝入。
2024-12-04 19:55

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