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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱彬彬
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
放射科
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脂溢性脫發(fā)患者的飲食調(diào)整較為重要，包括控制油脂攝入、補充維生素和礦物質(zhì)、增加蛋白質(zhì)攝入、避免刺激性食物、多吃富含植物雌激素的食物等。 1.控制油脂攝入：減少動物脂肪、油炸食品等高油脂食物的攝取，以防加重皮脂分泌，加重脫發(fā)。 2.補充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬果，如胡蘿卜、橙子等，以獲取維生素 A、C、E 和鋅、鐵等，有助于頭發(fā)健康。 3.增加蛋白質(zhì)攝入：適量食用瘦肉、魚類、豆類等，為頭發(fā)提供生長所需的營養(yǎng)。 4.避免刺激性食物：減少辛辣、高糖、高鹽食物的攝入，避免刺激頭皮。 5.多吃富含植物雌激素的食物：像大豆、黑豆等，有助于調(diào)節(jié)激素水平，改善脫發(fā)狀況。 總之，合理的飲食調(diào)整對于緩解脂溢性脫發(fā)有一定幫助，但同時還需結(jié)合其他治療方法。若脫發(fā)嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行綜合治療。
2024-12-04 16:12
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就醫(yī)問藥
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